허리에 갑자기 찌르는 듯한 통증이 생겼는데, 1~2주가 지나도 좋아지지 않고 엉덩이에서 다리로 저릿한 느낌까지 이어진다면 단순 근육 문제보다 디스크 문제일 가능성이 높다.
특히 허리를 숙이거나 오래 앉아 있을 때, 기침하거나 힘 줄 때 통증이 심해진다면 더욱더 디스크로 인한 증상을 의심해 봐야 한다.
디스크(추간판)는 척추뼈 사이에 있는 연골 구조물이다.
중앙의 말랑말랑한 젤리 같은 수핵과, 이를 감싸는 섬유륜이라는 질긴 테두리로 구성되며 충격을 흡수하고 척추의 움직임을 도와주는 역할을 한다.
이 디스크가 손상되면 주변 신경과 연계돼 크게 두 가지 유형의 통증이 나타난다.
첫 번째는 ‘디스크성 통증’이다.
수핵이 아직 밖으로 터져 나오지 않았지만 섬유륜에 손상이 생긴 상태로, 디스크 내부 압력 증가나 염증 반응이 섬유륜 내 신경을 자극해 통증이 생긴다.
보통 허리에 국한돼 나타나며 오래 앉거나 자세를 바꿀 때 악화되는 양상을 보인다.
두 번째는 ‘디스크 탈출증’이다. 섬유륜이 찢어지면서 수핵이 바깥쪽으로 튀어나와 신경에 직접적인 압박을 가하는 상태다.
이때 디스크에서 나온 화학물질이 신경에 염증 반응을 일으켜 통증이 더욱 심해진다.
이 과정에서 발생하는 통증은 허리에서 엉덩이, 다리로 이어지는 ‘방사통’ 형태로 나타난다.
디스크 탈출에 의한 통증도 디스크가 튀어나온 방향에 따라 조금씩 다른 양상을 보인다.
중앙 탈출은 디스크가 척추 정중앙 쪽으로 밀려나면서 척수신경다발을 누른다.
대부분 허리 중심 통증이 나타난다.
편측 중앙 탈출은 가장 흔한 형태다. 앉아 있거나 허리를 숙일 때 디스크가 한쪽 신경근을 압박해 엉덩이에서 다리, 발까지 저리는 방사통이 나타난다.
보통 약물치료나 신경차단술 등 비수술 치료로 호전되는 경우가 많다.
신경공측 탈출은 신경이 바깥쪽으로 나가는 신경공 쪽으로 튀어나온 형태다.
오래 서 있거나 걸을 때 허리를 펼 때 통증이 심하며 보통 한쪽 다리로 방사통이 나타난다.
영상 진단이 중요하다. 마지막 측외측 탈출은 척추 바깥쪽으로 디스크가 탈출하는 경우다. 비교적 드물고 증상이 애매한 경우도 있어서 진단이 어려운 편이다.
디스크가 터지고 탈출됐다고 해서 무조건 수술이 필요한 것은 아니다.
다행히도 상당수는 수개월 내 자연 회복이 가능하다.
디스크 치료에서 중요한 것은 치료 후의 관리다. 특히 급성기(보통 증상이 시작된 후 1~2주)에는 무리한 스트레칭이나 운동은 피하고 통증을 가라앉히는 데 집중한다.
허리 디스크는 일회성 치료로 완치되는 것이 아니며 반복과 재발의 우려가 높다. 적절한 초기 치료와 함께 증상이 완화된 이후에도 바른 자세 유지와 생활 습관 개선, 규칙적인 걷기 같은 안전한 운동을 병행해야 허리 건강을 꾸준히 지켜나갈 수 있다.
출처 : 경북일보(https://www.kyongbuk.co.kr)
허리에 갑자기 찌르는 듯한 통증이 생겼는데, 1~2주가 지나도 좋아지지 않고 엉덩이에서 다리로 저릿한 느낌까지 이어진다면 단순 근육 문제보다 디스크 문제일 가능성이 높다.
특히 허리를 숙이거나 오래 앉아 있을 때, 기침하거나 힘 줄 때 통증이 심해진다면 더욱더 디스크로 인한 증상을 의심해 봐야 한다.
디스크(추간판)는 척추뼈 사이에 있는 연골 구조물이다.
중앙의 말랑말랑한 젤리 같은 수핵과, 이를 감싸는 섬유륜이라는 질긴 테두리로 구성되며 충격을 흡수하고 척추의 움직임을 도와주는 역할을 한다.
이 디스크가 손상되면 주변 신경과 연계돼 크게 두 가지 유형의 통증이 나타난다.
첫 번째는 ‘디스크성 통증’이다.
수핵이 아직 밖으로 터져 나오지 않았지만 섬유륜에 손상이 생긴 상태로, 디스크 내부 압력 증가나 염증 반응이 섬유륜 내 신경을 자극해 통증이 생긴다.
보통 허리에 국한돼 나타나며 오래 앉거나 자세를 바꿀 때 악화되는 양상을 보인다.
두 번째는 ‘디스크 탈출증’이다. 섬유륜이 찢어지면서 수핵이 바깥쪽으로 튀어나와 신경에 직접적인 압박을 가하는 상태다.
이때 디스크에서 나온 화학물질이 신경에 염증 반응을 일으켜 통증이 더욱 심해진다.
이 과정에서 발생하는 통증은 허리에서 엉덩이, 다리로 이어지는 ‘방사통’ 형태로 나타난다.
디스크 탈출에 의한 통증도 디스크가 튀어나온 방향에 따라 조금씩 다른 양상을 보인다.
중앙 탈출은 디스크가 척추 정중앙 쪽으로 밀려나면서 척수신경다발을 누른다.
대부분 허리 중심 통증이 나타난다.
편측 중앙 탈출은 가장 흔한 형태다. 앉아 있거나 허리를 숙일 때 디스크가 한쪽 신경근을 압박해 엉덩이에서 다리, 발까지 저리는 방사통이 나타난다.
보통 약물치료나 신경차단술 등 비수술 치료로 호전되는 경우가 많다.
신경공측 탈출은 신경이 바깥쪽으로 나가는 신경공 쪽으로 튀어나온 형태다.
오래 서 있거나 걸을 때 허리를 펼 때 통증이 심하며 보통 한쪽 다리로 방사통이 나타난다.
영상 진단이 중요하다. 마지막 측외측 탈출은 척추 바깥쪽으로 디스크가 탈출하는 경우다. 비교적 드물고 증상이 애매한 경우도 있어서 진단이 어려운 편이다.
디스크가 터지고 탈출됐다고 해서 무조건 수술이 필요한 것은 아니다.
다행히도 상당수는 수개월 내 자연 회복이 가능하다.
디스크 치료에서 중요한 것은 치료 후의 관리다. 특히 급성기(보통 증상이 시작된 후 1~2주)에는 무리한 스트레칭이나 운동은 피하고 통증을 가라앉히는 데 집중한다.
허리 디스크는 일회성 치료로 완치되는 것이 아니며 반복과 재발의 우려가 높다. 적절한 초기 치료와 함께 증상이 완화된 이후에도 바른 자세 유지와 생활 습관 개선, 규칙적인 걷기 같은 안전한 운동을 병행해야 허리 건강을 꾸준히 지켜나갈 수 있다.
출처 : 경북일보(https://www.kyongbuk.co.kr)